La danse hip-hop désigne plusieurs formes de Street Dance principalement effectuées dans la musique Hip Hop et catégorisées dans sa culture. Elle dénombre plusieurs styles de danses tels que le breaking, le locking, et le popping créé dans les années 1970 et popularisé par les dance crews au Etat-unis
Activités corporelles
Hip Hop
Avec Tengis JAMBAATSADMID
6-10 & 10-15 ans
Lundi 17h30-18h30 ( 6-10 ans ) & 18h30-19h30 ( 10-15 ans )
Tarifs
Hip Hop
1h/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
Plein tarif
145
QF < 899 €
116
QF < 749 €
87
QF < 599 €
73
Danse moderne
Avec Marie-Christine ROBELET
La danse moderne est une façon de ressentir le corps dans l’espace, à partir de l’espace intérieur. C’est une grande prise de conscience corporelle qui permet à l’enfant de s’exprimer spontanément.
Ados / adultes
lundi 18h30-20h30
Samedi 11h-13h
Barre de placement
Jeudi 11h45-13h15
Tarifs
Barre De Placement
1h30/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
à partir de
Plein tarif
200
à partir de
QF < 899 €
160
à partir de
QF < 749 €
120
à partir de
QF < 599 €
100
Tarifs
Danse moderne
2h/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
à partir de
Plein tarif
265
à partir de
QF < 899 €
212
à partir de
QF < 749 €
159
à partir de
QF < 599 €
133
Modern’ Jazz RnB
Avec Françoise Buisson
Venez vous divertir, découvrir ou vous perfectionner sur des rythmes actuels ( R’n’b, dancefloor, Hip hop) ou sur des musique de tout autre horizon (latino, hindi, country, africain).
7/8 ans
Mercredi 13h15-14h15
9/10 ans
Mercredi 14h15-15h15
11/12 ans
Mercredi 15h45-16h45
13/14 ans
Mercredi 16h45-18h
14/15 ans
Vendredi 17h15-18h30
16 ans et adultes
Vendredi 18h30-19h45
16 ans et adultes
Vendredi 19H45-21h
Tarifs
Modern' Jazz RnB
1h/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
à partir de
Plein tarif
135
à partir de
QF < 899 €
108
à partir de
QF < 749 €
81
à partir de
QF < 599 €
68
Tarifs
Modern' Jazz RnB
1h15/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
à partir de
Plein tarif
160
à partir de
QF < 899 €
128
à partir de
QF < 749 €
96
à partir de
QF < 599 €
80
Yoga
Avec Monique GUILLEROT
Découvrez le yoga, discipline du corps autant que de l’esprit. C’est une remise en forme douce mais sans limite, où l’on progresse sans cesse. Sa pratique libère l’esprit pour laisser une sensation de sérénité et d’apaisement. Le programme pédagogique est adapté pour éliminer tout facteur de risque physique lié à certaines postures. Profitez d’un encadrement compétent dans un atelier apaisant. En petit groupe, pour de nombreux moments de détente et de bien-être.
Adultes
Lundi 14h-15h30
Mardi 9h30-11h
Mardi 20h30-22h
Mercredi 18h30-20h
Mercredi 20h30-22h
Jeudi 14h-15h30
Jeudi 18h30-20h
Jeudi 20h15-21h45
Vendredi 14h30-16h
Tarifs
Yoga
1h30/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
Plein tarif
210
QF < 899 €
168
QF < 749 €
126
QF < 599 €
105
Sophrologie
Avec Emmanuelle BOUTIN
A la portée de tous, la sophrologie est une pratique de relaxation dynamique composée de mouvements simples et d’un travail sur la respiration (se pratique debout ou assis).
Elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie (sommeil, adaptation aux changements de vie, confiance en soi, gestion du stress, des émotions, …).
La sophrologie vise à établir ou renforcer l’équilibre entre nos pensées, nos émotions et nos comportements.
Adultes
Mardi 14h-15h
Jeudi 17h-18h
Tarifs
Sophrologie
1h/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
Plein tarif
140
QF < 899 €
112
QF < 749 €
84
QF < 599 €
70
Bien être corporel
Avec Marie-Christine ROBELET
Cet atelier permet un meilleur développement personnel par des séances en position allongée, où chacun peut prendre conscience du mouvement dans son corps, de sa respiration, retrouver ses sensations, les explorer, sans oublier la tonicité.
Adultes
Mercredi 12h30-14h
Jeudi 19h45 - 21h15
Samedi 9h30-11h
Sénior
Lundi 17h-18h30
Tarifs
Bien être corporel
1h30/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
Plein tarif
210
QF < 899 €
168
QF < 749 €
126
QF < 599 €
105
Gym Douce
Avec Murielle EDER
La gym douce c’est la gym du bien-être, elle préserve et entretient notre forme physique. Travaillons ensemble l’équilibre, la coordination, le maintien de notre potentiel physique en réduisant l’essoufflement, en entretenant notre souplesse avec du petit matériel (ballons, bâtons…) L’ensemble de notre corps est sollicité avec des mouvements simples pratiqués en douceur dans une atmosphère conviviale ; en un mot se sentir en forme pour rester jeune.
Adultes
Mardi 14h30-15h30
Jeudi 14h30-15h30
Tarifs
Gym douce
1h/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
Plein tarif
135
QF < 899 €
108
QF < 749 €
81
QF < 599 €
68
Stretching
Avec Evelyne BEAUGRAND
Le stretching est une technique douce qui découle du yoga et permet de s’assouplir au maximum. Cet atelier allie les techniques de la danse, du yoga et du stretching pur. À travers les différents exercices, un véritable travail de restructuration du dos s’effectue.
Adultes
Mardi 19h-20h
Tarifs
Stretching
1h/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
Plein tarif
140
QF < 899 €
112
QF < 749 €
84
QF < 599 €
70
Pilâtes
Avec Maud VILLIAGEON
La méthode Pilâtes est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires ou à l’aide d’appareils. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l’amélioration de la posture, l’équilibrage musculaire et l’assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Le tout dans la bonne humeur et la bienveillance !
Adultes
Lundi 11h-12h
Lundi 12h30-13h30
Vendredi 12h40-13h40 et 14h-15h
Tarifs
Pilâtes
1h/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
Plein tarif
140
QF < 899 €
112
QF < 749 €
84
QF < 599 €
70
Gym, entretien et équilibre (+70 ans)
Avec Marie-Christine ROBELET
Retrouvez confiance en vous et en votre corps !
Par les exercices proposés de Marie-Christine, vous retrouverez une bonne position corporelle, une bonne stabilité au sol, de la souplesse, de la force et de la résistance dans tout votre corps. Les cours peuvent prendre différentes formes selon la zone que l’on souhaite travailler (musculation haut ou bas du corps, travail au tapis, étirements, assouplissements, relaxation…). N’hésitez pas à venir faire une séance d’essai !
Pour les + de 70 ans
Mercredi 11h-12h30
Tarifs
Gym, Entretien et Équilibre
1h30/semaine
Les tarifs de cette activité dépendent de votre quotient familial.
Plein tarif
210
QF < 899 €
168
QF < 749 €
126
QF < 599 €
105
Randonnées pédestres
Avec Christian BERNICOT et Jean-Louis GOURVENEC
Dans ce groupe mixte de vingt, vingt-cinq personnes volontaires et motivées, règne une ambiance sympathique, cordiale et solidaire. La performance n’est pas de rigueur mais l’allure reste sportive.
La randonnée est à chaque fois différente, avec un alternative de circuits de 10 / 12 kilomètres en bord de mer ou à la campagne, généralement sous forme de boucle.
Le programme est disponible à l’avance. Petites de touches, la découverte de l’environnement de la randonnée par le partage des savoirs sont aussi au programme.
A prévoir : chaussures de marche, bouteille d’eau, certifiact médical spécifiant l’aptitude à la randonnée, prévoyez également un peu d’argent pour les covoiturages.
Adultes
Mardi 13h30 / 18h
Tarifs
Randonnée pédestre
4h30/semaine
Tarif unique
18
Balades Pédestres
Avec Yves GOURMELON
En deux groupes mixtes à allures raisonnées, découvrez Saint-Pierre et les communes environnantes et participez aux activités de convivialité proposées.
Les sorties consistent en une balade de 5/6 km ou d’une balade-randonnée de 8/10 km.
Un certificat médical spécifiant l’aptitude à la randonnée est exigé.
Adultes
Mardi 14h -17h
Tarifs
Balade pédestre
3h/semaine